牛奶和哈密瓜通?？梢砸黄鹫ブ?，建議控制飲用量。
牛奶屬于一種營(yíng)養(yǎng)較為豐富的飲品，其中含有的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)比較豐富，不僅能夠補(bǔ)充機(jī)體所需要的營(yíng)養(yǎng)，提高抵抗力，同時(shí)對(duì)骨骼的發(fā)育也能起到一定的幫助，由于其中含有的蛋白質(zhì)比較豐富，所以不建議大量喝，以免引起消化不良。哈密瓜屬于一種水果，其中含有膳食纖維成分，平時(shí)適量吃哈密瓜可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助消化，起到預(yù)防便秘的作用。兩種食物一起榨汁，一般不會(huì)降低各自的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，同時(shí)也不會(huì)產(chǎn)生有毒物質(zhì)，所以可以一起榨汁。
平時(shí)在日常生活中還需要養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣，避免吃辛辣、刺激性的食物，比如辣椒、大蒜、芥末等，以免對(duì)機(jī)體產(chǎn)生刺激，可以適當(dāng)吃些其他有營(yíng)養(yǎng)的食物，比如火龍果、獼猴桃、蘋果等，維持營(yíng)養(yǎng)均衡。
