11個月寶寶通常能吃藍莓,可起到補充身體營養(yǎng)的作用,但是在吃的時候不可過量。
對于11個月的寶寶,正處于生長發(fā)育的重要階段,此時通常能適當?shù)某孕┧{莓,因為藍莓中含有豐富的維生素C、葉酸等營養(yǎng)物質(zhì),寶寶在吃了后,可有效的補充身體所需要的營養(yǎng),從而幫助身體提高抵抗力,并且對于生長發(fā)育具有較多的輔助作用。另外,藍莓中還含有較高的水溶性膳食纖維,寶寶在吃了后,可增加胃腸道蠕動,從而促進其他食物吸收和消化,同時也可達到預防便秘,緩解便秘的作用。
雖然11個月寶寶能吃藍莓,但是在吃的時候不可過量,因為藍莓中含有較高的酸性物質(zhì),如果過量食用,可能會對寶寶胃腸道造成刺激,從而引起腹脹、腹痛、腹瀉等消化不良癥狀。而且在給寶寶吃藍莓時,需要在成年人的監(jiān)護下進食,以免導致寶寶出現(xiàn)窒息。
平時還可給寶寶適當?shù)某孕┢渌妮o食,如胡蘿卜泥、香蕉泥、蛋黃等,對于身體健康也具有較多好處。