女性經(jīng)常做沙療通常好，掌握好合適的時(shí)間即可。
沙療通常是將裸露的身體置于適宜的沙土中，利用沙土的理化特性可以使毛孔擴(kuò)張，有助于排出體內(nèi)積聚的汗水和毒素，促進(jìn)身體的血液循環(huán)，也可以松弛過(guò)于緊張的肌肉，對(duì)于舒緩身體疲勞有促進(jìn)作用，女性規(guī)范并且經(jīng)常做沙療，也有助于促進(jìn)睡眠，提高睡眠質(zhì)量，對(duì)自身健康有益處，通常不會(huì)對(duì)身體造成刺激和損傷，也并不會(huì)影響月經(jīng)周期以及月經(jīng)量的變化，無(wú)需過(guò)度擔(dān)心，放平心態(tài)即可。
雖然女性經(jīng)常做沙療，對(duì)身體有益，但是每次進(jìn)行沙療時(shí)需要控制好時(shí)間以及溫度，不可以時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或溫度過(guò)高，做沙療前應(yīng)避免空腹或飽腹，避免誘發(fā)其他不適癥狀，由于做沙療后，身體的毛孔會(huì)處于擴(kuò)張狀態(tài)，所以此時(shí)需要隨天氣變化，增減衣物，預(yù)防受涼。
