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紅皮花生能夠起到補(bǔ)充營養(yǎng)、輔助健腦的功效。

紅皮花生是一種堅(jiān)果,含有的營養(yǎng)價值是比較高的,包括大量的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素K、維生素E等營養(yǎng)物成分,能夠補(bǔ)充身體內(nèi)所需的營養(yǎng)物質(zhì),而且還可以為人體基礎(chǔ)代謝時所需的能量提供原料,因?yàn)榧t皮花生內(nèi)含有豐富的鋅元素、卵磷脂、氨基酸的成分,對于增強(qiáng)記憶力也有一定的作用,所以能夠起到輔助健腦的功效,除此以外,紅皮花生內(nèi)含有維生素E,所以對于滋潤皮膚也有一定效果。

大多數(shù)的人都可以吃紅皮花生,但是對花生過敏的人是不可以吃花生的,以免誘發(fā)過敏反應(yīng),因?yàn)榧t皮花生內(nèi)含有的油脂量比較高,所以在吃花生的時候也一定要控制好攝入量,如果攝入過多的花生,有可能會導(dǎo)致身體內(nèi)的油脂含量過多,出現(xiàn)身材肥胖或高血脂的情況。

以上內(nèi)容僅供參考

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