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體重不降但是看著全身瘦了，可能是因身體中所含的脂肪成分過(guò)少、局部肌肉組織增加，或心理因素引起的。

1、脂肪成分過(guò)少：當(dāng)患者自身飲食量過(guò)少，長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行高強(qiáng)度體育鍛煉，一定程度上可使得體內(nèi)能量攝入大幅度減少。高強(qiáng)度的體育鍛煉也可導(dǎo)致體內(nèi)能量消耗速度加快，達(dá)到了減脂的作用。當(dāng)肌肉組織大量增加，未能達(dá)到減重的效果時(shí)，可出現(xiàn)體重不降但是看著全身瘦了的現(xiàn)象。

2、心理因素：當(dāng)患者自身存在自卑心理，或穿著的衣物或發(fā)型改變了自身外觀。一般可使得患者視覺(jué)感出現(xiàn)嚴(yán)重偏差，出現(xiàn)體重不降但是看著全身瘦了的情況。

建議日常生活中，改善自身飲食習(xí)慣、保持樂(lè)觀的心理、多以清淡好消化的食物為主、減少攝入高熱量、高糖、高油脂的食物，如奶油蛋糕、紅燒肉、巧克力等。