4歲寶寶睡覺(jué)磨牙可能是白天運(yùn)動(dòng)量過(guò)大、睡前過(guò)度興奮、缺鈣、胃腸功能紊亂、蛔蟲(chóng)病等原因引起的，可以通過(guò)糾正不良生活習(xí)慣、服用藥物等辦法改善，建議就醫(yī)明確原因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的改善方法。
1、白天運(yùn)動(dòng)量過(guò)大：
如果寶寶白天的運(yùn)動(dòng)量比較大，肌肉和神經(jīng)系統(tǒng)會(huì)長(zhǎng)時(shí)間處于緊張的狀態(tài)，睡覺(jué)時(shí)肌肉未完全放松，就會(huì)出現(xiàn)磨牙的現(xiàn)象，需要合理安排寶寶的運(yùn)動(dòng)量，每天總的運(yùn)動(dòng)時(shí)間不超過(guò)40~60分鐘。
2、睡前過(guò)度興奮：
若是寶寶在睡前進(jìn)行了較為激烈的游戲，在睡覺(jué)時(shí)，大腦皮層會(huì)仍然處于活躍的狀態(tài)下，進(jìn)而影響睡眠質(zhì)量，出現(xiàn)磨牙的表現(xiàn)。睡前可以讓寶寶聽(tīng)一些輕柔的音樂(lè)，或者講睡前故事，幫助寶寶放松并順利進(jìn)入睡眠狀態(tài)。
3、缺鈣：
若是4歲寶寶發(fā)育比較快，或者平時(shí)飲食習(xí)慣不良，有可能會(huì)缺鈣，這種情況下會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)興奮性增高，出現(xiàn)磨牙的癥狀?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用碳酸鈣D3顆粒、乳酸鈣顆粒、葡萄糖酸鈣口服溶液等藥物進(jìn)行治療，平時(shí)生活中可以在陽(yáng)光充足時(shí)曬一曬太陽(yáng)，有利于促進(jìn)鈣的吸收。
4、胃腸功能紊亂：
若是寶寶出現(xiàn)了胃腸功能紊亂，在深度睡眠過(guò)程中可能會(huì)產(chǎn)生咬肌張力障礙，出現(xiàn)磨牙的表現(xiàn)?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用小兒健胃消食片、小兒復(fù)方雞內(nèi)金散、小建中顆粒等藥物進(jìn)行治療，平時(shí)需要注意合理飲食，三餐定時(shí)定量，不可以暴飲暴食。
5、蛔蟲(chóng)?。?/p>
如果寶寶吃了被污染的食物，有可能會(huì)引起蛔蟲(chóng)病，蛔蟲(chóng)在腸道內(nèi)活動(dòng)時(shí)可能會(huì)刺激腸道神經(jīng)，導(dǎo)致牙齒產(chǎn)生咀嚼活動(dòng)，寶寶還有可能會(huì)同時(shí)出現(xiàn)食欲不振的表現(xiàn)，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用磷酸哌嗪寶塔糖、阿苯達(dá)唑顆粒、肥兒疳積顆粒等藥物進(jìn)行治療，平時(shí)需要注意飲食衛(wèi)生，不可以喝生水，也不可以吃生魚(yú)片、生西紅柿、生黃瓜等食物。
平時(shí)要注意觀察寶寶的身體變化，如果出現(xiàn)異常癥狀，應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)生，以免錯(cuò)過(guò)最佳的治療時(shí)機(jī)。
