永久中文字幕视频在线_久久无码人妻99_亚洲av福利网站_一日本啪啪啪啪视频

為你推薦

• 膝關節(jié)骨質增生怎樣鍛煉

  膝關節(jié)的骨質增生，其實是常見的生理現(xiàn)象，隨著我們年齡的增長，每個人的關節(jié)，都會有不同程度的骨質增生。骨質增生以后怎么鍛煉呢，就是我們提到了，首先要減輕體重，減輕體重，就可以減少關節(jié)的磨損和負擔，減輕體重方法有很多，有些患者他鍛煉的時候，會選擇跑步，或者是長時間的走路去鍛煉，其實這種方法并不是值得推薦的。因為我們這種鍛煉方法，會對我們的關節(jié)負荷，進一步的增加，來加重它的磨損，那么我們比較推薦，比較好的是游泳。因為我們關節(jié)，在這個水里面游泳的時候，第一，水對關節(jié)起到水療的作用。第二，其實游泳對于全身的運動量的要求比較高，也可以減輕體重。第三，在水里面運動的時候，因為水有浮力，因此對關節(jié)運動的時候，會有一定的保護的作用。所以比較推薦病人進行游泳的鍛煉。第四，像傳統(tǒng)的太極，或者國外的瑜伽，也可以在強度允許的情況下做一些相應的鍛煉。

  

  01:25
  蔣逸秋 副主任醫(yī)師南京市第一醫(yī)院

  2018-12-12 28194次

• 膝關節(jié)骨質增生怎樣治療

  膝關節(jié)骨質增生實際上是一個俗語，所謂增生它的名詞很多，增生實際上就是我們常說的長骨刺，也就是關節(jié)退變，也就是人開始衰老的表現(xiàn)。增生人人都會有的，就像人長白頭發(fā)一樣，可以把它直觀地理解為，就是骨頭里的白頭發(fā)，一旦出現(xiàn)增生了，出現(xiàn)長骨刺了，人的關節(jié)開始衰老了。那么人就要服老，這時候就要省得點用，就像我們開汽車一樣的，這時候車子已經跑了幾十萬公里了，那你可能就不能過度的老是跑高速，老是跟人家飆車，那肯定受不了的，你當私家車一樣合理的使用，可能壽命更長一點。所以膝關節(jié)痛，膝關節(jié)增生治療首先要學會保養(yǎng)自己，減少運動，而不增加運動。

  

  01:07
  袁濤 主任醫(yī)師南京鼓樓醫(yī)院

  2018-12-07 45695次

• 膝關節(jié)輕度骨質增生
  膝關節(jié)骨質增生多見于老年人，女性發(fā)病高于男性，其表現(xiàn)是一側或雙側關節(jié)不適，疼痛腫脹。起初疼痛多在長時間行走或上下樓梯時，待休息或臥床時好轉。起病緩慢者膝關節(jié)疼痛不嚴重，有可持續(xù)性隱痛，氣溫降低時疼痛加重，與氣候變化有關。晨起后開始活動，長時間行走，劇烈運動或久坐起立走時膝關節(jié)疼痛僵硬，稍活動后好轉，上下樓梯困難，下樓梯時膝關節(jié)發(fā)軟，易摔倒，蹲起時疼痛僵硬，嚴重時關節(jié)酸痛脹痛合并風濕病和關節(jié)紅腫，畸形，功能受限，伸屈活動有彈響。部分患者可見關節(jié)積液，局部有明顯腫脹壓縮的現(xiàn)象。對于骨質增生的治療，尚無有效的治療藥物，常采用對癥處理，如疼痛可服用一些解熱鎮(zhèn)痛藥物或者注入透明質酸鈉，麻木者可選用B族維生素藥物，關節(jié)腫脹有積液者可給予局部抽取積液或局部封閉等療法。
  語音時長 1:46”
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院

  2018-10-30 6896次

• 膝關節(jié)骨質增生吃什么鈣片
  膝關節(jié)骨質增生，可以吃含有維生素的鈣片，比如維D鈣咀嚼片，因為維生素D可以促進鈣的吸收，平時要多進食含鈣高的食物，比如花生醬，豆制品，牛奶等。骨質增生不能單純的補鈣，還要養(yǎng)成良好的生活習慣，比如避免爬樓、爬山，避免做導致膝關節(jié)過度磨損的動作，比如長距離的慢跑，騎行需要避免，運動上可以從事游泳，因為對膝關節(jié)的損傷最小，關節(jié)要注意保暖，避免受風受涼，可以每日局部熱敷，堅持膝關節(jié)的功能訓練，比如鍛煉膝關節(jié)周圍的肌肉，以穩(wěn)固膝關節(jié)。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。
  語音時長 01:24”
  高璐 主治醫(yī)師濟寧醫(yī)學院附屬醫(yī)院

  2021-06-24 2143次

• 膝關節(jié)骨質增生吃什么鈣片
  病情分析：膝關節(jié)骨質增生是一種正常退行性病變，屬于代償性疾病，若無癥狀，可適當運動，多做游泳、自行車等，不必額外服藥。如伴有骨質疏松癥和關節(jié)痛，可考慮非甾體類止痛藥，如艾瑞昔布等。必要時服用鈣片如鈣爾奇，迪巧等，多吃高蛋白高鈣飲食，勤曬太陽，促進鈣吸收。意見建議：膝關節(jié)骨質增生患者平時應休息、熱敷等，如果病情重應到醫(yī)院拍攝X線片，明確關節(jié)退變的程度，必要行手術治療。日常生活中減少運動量。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-04-24 803次

• 膝關節(jié)骨質增生表現(xiàn)
  膝關節(jié)骨質增生多因膝關節(jié)軟骨的退化性病變，骨刺形成。起初疼痛多在長時間行走或上下樓梯時，但休息或臥床后好轉。起病緩慢者膝關節(jié)疼痛不嚴重，有可持續(xù)性隱痛，氣溫降低時疼痛加重，與氣候變化有關，晨起后開始活動，長時間行走，劇烈運動或久坐起立開始走時膝關節(jié)疼痛僵硬，稍活動后好轉，上、下樓困難，下樓時膝關節(jié)發(fā)軟，易摔倒。蹲起時疼痛，僵硬，嚴重時關節(jié)酸痛脹痛、跛行，合并風濕病者關節(jié)紅腫，畸形，功能受限，伸屈活動有彈響聲，部分患者可見關節(jié)積液，局部有明顯腫脹、壓縮現(xiàn)象。
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院

  2018-11-17 1901次

• 膝關節(jié)骨質增生吃啥藥
  膝關節(jié)骨質增生患者可以吃非甾體抗炎藥、比如塞來昔布膠囊、布洛芬緩釋片等，還可以在醫(yī)生的指導下口服軟骨保護劑，比如鹽酸氨基葡萄糖膠囊等來進行治療。膝關節(jié)骨質增生是指膝關節(jié)骨骼的異常生長，其發(fā)病原因可能與代謝性疾病、先天性關節(jié)結構異常以及慢性磨損等有關，患者在發(fā)病早期通常沒有明顯的臨床癥狀，一般在受涼或
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-08-18 257次

• 外傷膝關節(jié)骨質增生吃什么
  外傷膝關節(jié)骨質增生的患者一般可以吃魚肉、蝦皮等含鈣物質多的食物，也可以吃美洛昔康膠囊或者骨質增生片等藥物治療。1、食物：外傷膝關節(jié)骨質增生，是由于創(chuàng)傷沒有及時的治療，使膝關節(jié)出現(xiàn)了斑痕纖維化或者鈣化的原因導致的，這種情況一般可以通過飲食改善，日常生活中可以吃一些牛奶、雞蛋、魚肉或者蝦皮、豆?jié){等含干物
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-08-18 133次