運(yùn)動性貧血的原因有乳酸導(dǎo)致紅細(xì)胞溶解破壞、鐵的流失和紅細(xì)胞的機(jī)械性破壞?？梢酝ㄟ^減少運(yùn)動量，注意休息，補(bǔ)充鐵劑處理。
人在大量運(yùn)動后，體內(nèi)乳酸濃度升高，血液PH下降，導(dǎo)致紅細(xì)胞溶解破壞。運(yùn)動時人體會大量出汗，導(dǎo)致鐵隨汗液排出體外，時間長了，身體會出現(xiàn)缺鐵性貧血。運(yùn)動時的機(jī)械作用，會使身體某些部位受到壓迫，造成局部血管中的紅細(xì)胞受到機(jī)械性損傷引起溶血。這些原因最終導(dǎo)致了運(yùn)動性貧血。
如果出現(xiàn)了運(yùn)動性貧血的現(xiàn)象患者應(yīng)立即減少運(yùn)動量，還需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)以及鐵劑，如二維亞鐵顆粒等，這些物質(zhì)是造血所必須的物質(zhì)，通過補(bǔ)充可以讓患者的癥狀得到緩解。
長期運(yùn)動的人應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)自身營養(yǎng)，鍛煉的時候量不能太大，應(yīng)當(dāng)循序漸進(jìn)，可以在運(yùn)動之前服用維生素C或維生素E等，可以增強(qiáng)身體抗氧化的能力。
