一般缺鉀會(huì)導(dǎo)致頭疼、頭暈、頭脹，可能還會(huì)伴隨全身無(wú)力、頭痛等癥狀。出現(xiàn)這種情況，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，以免延誤病情。
考慮是長(zhǎng)期節(jié)食、少食可能會(huì)使鉀的攝入量過(guò)少，導(dǎo)致身體缺鉀。還有可能是長(zhǎng)期腹瀉或者是長(zhǎng)期服用利尿藥物，導(dǎo)致鉀排出過(guò)多，身體可能會(huì)出現(xiàn)缺鉀的情況。鉀在碳水代謝、呼吸作用及蛋白質(zhì)代謝中起重要作用，還能促進(jìn)體內(nèi)蛋白質(zhì)的合成，是體內(nèi)重要的營(yíng)養(yǎng)元素。如果體內(nèi)缺乏鉀元素，可能會(huì)出現(xiàn)頭暈、頭疼、四肢癱軟、目光呆滯、嗜睡等癥狀。出現(xiàn)這些癥狀，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，以免延誤病情，加重癥狀。
在日常生活中，應(yīng)多注意休息，避免勞累，還應(yīng)注意營(yíng)養(yǎng)均衡，可以多吃一些含鉀元素較高的食物，如蕎麥、玉米、紅薯、大豆等，能夠幫助身體補(bǔ)充鉀元素，對(duì)緩解癥狀有一定的幫助。
