一般情況下,可以通過月經周期、盆腔彩超檢查、精液檢查等方法知道能不能生育,具體如下:
1、月經周期:
如果是女性,在進入青春期以后子宮內膜會規(guī)律性的脫落,從而形成月經,當月經周期比較規(guī)律時,排卵周期也會比較正常,當在排卵期進行同房后可能會增加懷孕幾率。
2、盆腔彩超檢查:
此項檢查是一種常見的檢查方法,可以通過此項檢查了解輸卵管是否堵塞、宮腔是否粘連等情況,也可以了解是否符合生育的要求。
3、精液檢查:
對于男性來講,可以通過精液檢查的方式評估生育能力,能夠了解精子的質量、形態(tài)、數(shù)目以及存活率等,也可以作為判斷能不能生育的一種常見方法。
除了以上幾種比較常見的判斷方法以外,還有其他的檢測方法,比如性激素檢查、陰道超聲檢查等。平時生活中為了提高生育功能,需要保持良好的飲食習慣,可以攝入一些營養(yǎng)豐富的食物,比如雞蛋、瘦肉、牛奶、大豆等,也要保證充足的睡眠以及良好的心態(tài),可以適當?shù)倪M行慢跑、游泳、跳廣場舞等運動,有助于改善體質。