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概述：

經(jīng)前期綜合征是指女性在月經(jīng)周期的后期出現(xiàn)的，有規(guī)律的、反復(fù)發(fā)作的一系列表現(xiàn)在生理和精神方面，但是與精神和內(nèi)科疾病無(wú)關(guān)的不適癥狀。在精神上主要表現(xiàn)為煩躁、焦慮、緊張、易怒、過(guò)度敏感、猜疑、疲憊、注意力不集中等，而生理上表現(xiàn)為乳房脹痛、四肢腫脹、頭痛、痤瘡等，嚴(yán)重者甚至對(duì)女性的正常生活造成影響。癥狀一般在月經(jīng)前7-14天出現(xiàn)，最晚在月經(jīng)開(kāi)始后4天之內(nèi)消失，一般在下個(gè)月經(jīng)周期第12天前不會(huì)再次出現(xiàn)。

病因：

導(dǎo)致經(jīng)前期綜合征出現(xiàn)的因素比較復(fù)雜，是多種因素相互影響的結(jié)果。首先就是激素水平的波動(dòng)，激素水平偏低時(shí)，容易出現(xiàn)一些不良情緒，同時(shí)也與患者本身的神經(jīng)過(guò)敏體質(zhì)、自我調(diào)節(jié)能力相關(guān)。如存在甲狀腺功能異常、維生素B6缺乏等其他異常，也有可能導(dǎo)致經(jīng)前期綜合征的出現(xiàn)。月經(jīng)的其他癥狀，如痛經(jīng)等，也容易導(dǎo)致患者易怒、煩躁。

調(diào)節(jié)方式：

減少易怒、煩躁的誘因。如果常常是因?yàn)橥唇?jīng)導(dǎo)致的煩躁，可以在月經(jīng)前1-2天服用氨酚帕馬溴片等解熱鎮(zhèn)痛類藥物緩解疼痛；如果是因?yàn)榄h(huán)境雜亂導(dǎo)致的煩躁，可以提前將環(huán)境打掃整理?？傊?，及時(shí)調(diào)整自己的狀態(tài)和所處的環(huán)境，減少一些小的情緒波動(dòng)。

調(diào)整合理的飲食結(jié)構(gòu)。建議攝入高碳水化合物、低蛋白飲食，減少鹽及咖啡的攝入，補(bǔ)充維生素，如維生素B6。另外要均衡飲食，避免暴飲暴食。

平時(shí)可以適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。一方面，通過(guò)鍛煉可以改善個(gè)人體質(zhì)，另一方面，每天適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也可以改善心情。

必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下，通過(guò)服用激素、抗抑郁劑、抗焦慮劑、利尿劑等藥物對(duì)癥狀進(jìn)行干涉。

以上內(nèi)容僅供參考