備孕期間緊張是會(huì)影響受孕的,所以女性一定要保持心情舒暢,盡可能的給自己營(yíng)造一個(gè)良好的休息環(huán)境,保證充足的睡眠。同時(shí)也要及時(shí)的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└缓鞍踪|(zhì)的食物,如雞肉,瘦肉,魚(yú)肉等。
建議女性適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,可選擇瑜伽,慢跑的運(yùn)動(dòng)方式,提高自身的抵抗力。同時(shí)也要注意氣候的變化,防止腹部受涼等。
備孕期間緊張是會(huì)影響受孕的,所以女性一定要保持心情舒暢,盡可能的給自己營(yíng)造一個(gè)良好的休息環(huán)境,保證充足的睡眠。同時(shí)也要及時(shí)的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└缓鞍踪|(zhì)的食物,如雞肉,瘦肉,魚(yú)肉等。
建議女性適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,可選擇瑜伽,慢跑的運(yùn)動(dòng)方式,提高自身的抵抗力。同時(shí)也要注意氣候的變化,防止腹部受涼等。
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