尿酸高可以通過(guò)多喝水、減少高嘌呤食物的攝入、規(guī)律作息、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉、口服藥物等方式控制。
1、多喝水：
多喝水能夠促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)機(jī)體代謝，促進(jìn)尿液排泄，降低尿酸在血液中的濃度，有利于改善尿酸高的癥狀。
2、減少高嘌呤食物的攝入：
尿酸高通常是攝入過(guò)多高嘌呤的食物引起的，平時(shí)應(yīng)減少高嘌呤食物的攝入，比如鴨肝、雞肝、海魚(yú)等，增加維生素和膳食纖維的攝入量，保持營(yíng)養(yǎng)攝入均衡有利于緩解癥狀。
3、規(guī)律作息：
如果經(jīng)常熬夜，便容易導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，從而使體內(nèi)的激素水平發(fā)生紊亂，引起尿酸代謝異常，使體內(nèi)的尿酸水平升高。平時(shí)應(yīng)規(guī)律作息，避免熬夜，保持良好的生活習(xí)慣，能夠減少患病風(fēng)險(xiǎn)。
4、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉：
如果長(zhǎng)期久坐、缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉，便會(huì)影響機(jī)體對(duì)嘌呤的代謝，使體內(nèi)的尿酸水平升高。應(yīng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)機(jī)體代謝，減少脂肪堆積，有助于降低體內(nèi)的尿酸水平。
5、口服藥物：
患者還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服苯溴馬隆片、碳酸氫鈉片、別嘌醇片等藥物進(jìn)行治療，能夠促進(jìn)尿酸排泄，降低體內(nèi)的尿酸水平。
如果患者出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅、腫、熱、痛等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療，不可延誤病情，以免影響疾病的恢復(fù)。
