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1、可以選擇嚼口香糖,至少15分鐘,這樣就能保證口腔中產(chǎn)生充分的唾液來稀釋胃酸。

2、容易產(chǎn)生胃酸的人飲食最好是以面食為主,比如說吃一些面條、饅頭,這些食物中都含有堿,可以有效的稀釋胃酸。

3、飯后要馬上嚼口香糖,在咀嚼的時(shí)候就可以促進(jìn)唾液腺分泌,這樣唾液腺分泌就能夠沖淡胃酸。

4、如果胃酸過多、反酸的人,盡量不要吃粗纖維的食物如芹菜、韭菜、海帶或者是不要飲酒,不要吃愛產(chǎn)生氣體的食物如紅薯類的,一日三餐要定時(shí)定量。

以上內(nèi)容僅供參考

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