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一般情況下,不貧血可以喝桂圓紅豆紅棗水。桂圓的成分主要有蔗糖、蛋白質(zhì)、維生素B2等物質(zhì),紅豆中富含維生素E及鉀、鎂、硒等活性成分,而紅棗主要含有葡萄糖、氨基酸、蛋白質(zhì)等成分。不貧血人群在適量飲用桂圓紅豆紅棗水后,對促進(jìn)新陳代謝有一定的輔助作用,也可為身體補(bǔ)充營養(yǎng),對身體有好處。

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