喝菊花茶、茉莉花茶、金銀花茶、綠茶、紅茶等對(duì)身體好，具體哪種茶對(duì)身體好，需要根據(jù)自己的情況而定。
喝什么茶對(duì)身體好
王燕主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2021-12-0154443次
1.菊花茶：具有養(yǎng)肝明目、清涼解毒、靜心清煩的功效，還可以清涼解毒、提高食欲、消除胃脹氣幫助消化、去除口臭等。但氣虛體弱、身體濕氣較重或有明顯宮寒的人群不適合飲用菊花茶。
2.茉莉花茶：茉莉花茶具有舒筋活血、降血壓、補(bǔ)腎壯精的功效，還可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，還含有豐富的維生素E，能美白皮膚、延緩皮膚衰老。但月經(jīng)期、便秘、缺鐵性貧血、體寒、神經(jīng)衰弱的人群不適合飲用茉莉花茶。
3.金銀花茶：金銀花茶可以防止中暑、降脂減肥，還可以促進(jìn)新陳代謝、延緩衰老、潤(rùn)膚祛斑。但月經(jīng)期、體弱、脾胃虛寒的人群不適合飲用金銀花茶。
4.綠茶：綠茶可以降脂減肥，預(yù)防心腦血管疾病，還可以幫助消化、殺菌、抗毒、提神醒腦等。但月經(jīng)期、妊娠期、脾胃虛寒的人群不適合飲用綠茶。
5.紅茶：紅茶具有暖胃散寒、提神醒腦、促進(jìn)血液循環(huán)、防治血栓、強(qiáng)健骨骼等作用。但火氣較大、體質(zhì)虛弱、長(zhǎng)期失眠以及營(yíng)養(yǎng)不良的人群不適合飲用紅茶。
茶的種類(lèi)繁多，不同的茶對(duì)人體的作用不同，所以可以根據(jù)茶的作用選擇適合自己的茶。
以上內(nèi)容僅供參考
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身體濕氣重喝什么茶好身體濕氣重我們可以選擇一些健脾化濕，滲濕利濕的食物或者是藥材泡水喝，這樣可以起到很好的去除我們體內(nèi)濕氣的目的，比如竹葉，荷葉，茯苓，陳皮，冬瓜，赤小豆，薏仁米。還可以加上一些健脾固腎，和胃益氣的食物或者是藥材，如山藥，芡實(shí)，枸杞。通過(guò)喝這些茶，我們可以起到很好的健脾祛濕的目的。還有在日常中我們也可以喝綠茶或者是普洱茶，這些茶葉也可以起到很好的去除我們體內(nèi)濕氣的目的。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:28”
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孔凡榮
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王陽(yáng)陽(yáng)
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