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痰氣郁結(jié)可以通過(guò)生活調(diào)理，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下通過(guò)藥物治療。

1、生活調(diào)理：日常生活中患者要養(yǎng)成良好的生活作息，盡量不要熬夜，保持充足的睡眠，還可以適量的做有氧運(yùn)動(dòng)，比如跳繩、慢跑等，還可以在睡前用熱水泡腳等，日常要以清淡飲食為主，不可以吃辛辣刺激性的食物，多吃些新鮮的蔬菜和水果，比如青菜、蘋(píng)果等，還要保持良好的心情，緩解痰氣郁結(jié)的癥狀。

2、藥物治療：患者如果通過(guò)生活調(diào)理效果不明顯，還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用柴胡舒肝丸或者舒肝理氣丸等藥物治療，柴胡舒肝丸由茯苓、甘草、豆蔻、陳皮、桔梗等成分組成，具有疏肝理氣的功效，舒肝理氣丸由姜半夏、陳皮、山楂、柴胡、丹參等成分組成，具有舒肝理氣、解郁的功效，吃這兩種藥可以緩解痰氣郁結(jié)的癥狀。

在服用藥物期間要多注意休息，避免過(guò)度勞累。