得了口腔潰瘍應(yīng)該如下的護(hù)理方法比較好。
1.忌食刺激性食物，如煙酒、油炸食品都可形成對(duì)口腔潰瘍的刺激，最好離它們遠(yuǎn)些。
2.保持大便通暢，腸道通、血管通是健康的標(biāo)志，大便通暢是預(yù)防和防止口腔潰瘍復(fù)發(fā)的基本前提。
3.多食蔬菜水果。蔬菜水果是身體維生素、纖維素和礦物質(zhì)的來(lái)源，攝入不足、缺乏就會(huì)導(dǎo)致口腔潰瘍的發(fā)生。
4.飲食平衡。飲食多樣，不偏食，多吃雜糧、粗糧、綠葉蔬菜、水果、薯類、豆制品和牛奶等，做到膳食平衡。
5.補(bǔ)充含鋅多的食物以促進(jìn)創(chuàng)面愈合，比如牡蠣、動(dòng)物肝臟、瘦肉、蛋類、花生、核桃等。
6.忌用煙、酒、咖啡、刺激性的飲料。
7.尋找敏感的食物。禁止食用敏感性食物是避免發(fā)病的重要環(huán)節(jié)，應(yīng)從生活中找到哪些飲食與你的口腔潰瘍發(fā)作密切相關(guān)。從飲食中剔除它們不再發(fā)作說(shuō)明就是原因，然后一樣一樣的試著吃，堅(jiān)定你的判斷是否正確。最后根據(jù)情況確定敏感食物，堅(jiān)決避免再進(jìn)食這類食物，也可以避免口腔潰瘍的復(fù)發(fā)。
