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為你推薦

• 晚上吃蘋果能減肥嗎

  晚上吃蘋果不能減肥。晚上吃蘋果對于減肥來說沒有特別明顯的作用。對于減肥來說，要求就是飲食所攝入的量，要低于運動所消耗的量，才能起到減肥的作用。而吃的所有的食物，都會提供給機體正常的生理代謝的作用，所有的食物都是升血糖和增加脂肪的作用，只是脂肪的含量多少而已。對于晚上吃蘋果來說，一般少量的吃對于減肥來說的話，沒有太大的影響。但是如果一旦吃的量過大，反而不利于減肥的。因為像蘋果這一類的食物，屬于含糖量中等的食品，含糖量在15%以上，所含的絕大部分，是果糖，一般都是單糖吸收，相對來說比較快，容易導(dǎo)致血糖的這種升高以及被利用。所以晚上吃蘋果應(yīng)該來說，對于減肥沒有太多的作用。

  

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  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-06-30 14215次

• 空腹可以吃蘋果嗎

  空腹是可以吃蘋果的，而且早上空腹吃是可以將蘋果中的成分消化得快，另外，蘋果中富含各種微量的元素，這對于身體的健康是大有好處，蘋果不但能益氣健脾、還能生津止渴，更具有“潤肺悅心、生津開胃、醒酒”等功能。不過值得注意的是，對于那些腸道不好的人來說是不適合空腹吃蘋果的。因為蘋果屬于生冷的食物，并且含有果酸，如果在早上空腹吃了蘋果，很容易會引起胃部不適，這個時候建議飯后半小時吃最好。

  

  01:12
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-03 17666次

• 慢性胃炎下午加餐好嗎
  慢性胃炎的病人如果肚子餓的話是可以下午加餐的，慢性胃炎的病人平時要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，要少吃多餐，一次性不要吃太多，不要吃得太油膩，避免暴飲暴食。平時不要抽煙喝酒，少吃辛辣刺激的，腌制的，油炸類的，燒烤類的，過燙的，過于堅硬粗糙的食物。要多吃養(yǎng)胃的，并且富含豐富營養(yǎng)的食物。慢性胃炎的病人最好去檢測有沒有幽門螺桿菌的感染，因為幽門螺桿菌的感染可能是導(dǎo)致慢性胃炎最主要的病因，如果有幽門螺桿菌感染的話，需要盡早根除幽門螺桿菌治療。
  語音時長 01:12”
  徐平平 主治醫(yī)師江西省腫瘤醫(yī)院

  2019-10-18 1856次

• 減肥期間可以吃蘋果嗎
  減肥期間可以吃蘋果，蘋果為平安之果，健康之果，吃蘋果對身體有很多的好處。蘋果含有豐富的維生素，礦物質(zhì)，水分以及纖維素。減肥期間可以適當(dāng)?shù)某蕴O果，建議在飯前30分鐘吃蘋果效果最好，因為蘋果含有豐富的粗纖維，飯前吃蘋果可以讓人產(chǎn)生飽腹感，從而減少主食的攝入，而起到減肥的效果。蘋果中的粗纖維還可以促進(jìn)胃腸蠕動預(yù)防便秘。吃蘋果還可以使體內(nèi)脂肪消耗加速，因此飯前30分鐘吃蘋果對減肥是有非常多的好處的。另外我們建議吃蘋果時細(xì)嚼慢咽，可以洗凈后連皮吃，這樣增加飽腹感的效果更好，從而使減肥的效果更好。
  語音時長 1:35”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2019-01-25 18280次

• 慢性胃炎下午加餐好嗎
  病情分析：慢性胃炎患者如果下午有肚子饑餓感的情況下，也是可以適當(dāng)加餐的，促進(jìn)身體的營養(yǎng)吸收和代謝。 慢性胃炎主要是由于身體出現(xiàn)了幽門螺桿菌感染，生活不規(guī)律，慢性胃腸黏膜刺激損傷以后，引起惡心嘔吐，腹痛，腹脹，消化不良等消化道黏膜損傷癥狀，通過抗感染助消化，保護(hù)胃腸黏膜，調(diào)整胃腸菌群的藥物治療。意見建議：慢性胃炎患者首先要放松心態(tài)，保持生活規(guī)律，通過高蛋白高維生素，容易消化，容易吸收的食物營養(yǎng)補充，避免辛辣，寒涼，生冷油炸等刺激食物，戒除抽煙喝酒的不良習(xí)慣。
  李博杰 副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2023-07-30 201次

• 減肥期間可以吃蘋果嗎
  減肥期間當(dāng)然可以吃蘋果。對于減肥來說，除了進(jìn)行大量的體育鍛煉，以及規(guī)律的作息時間，還需要在飲食方面有合理的營養(yǎng)搭配。因此，攝入新鮮的蔬菜水果是必不可少的。蔬菜水果中富含的葫蘆素，對患有肥胖癥的人非常有益處。
  賈樹寶 副主任醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院

  2019-01-24 2704次

• 減肥下午加餐可以吃蘋果嗎
  減肥期間下午加餐一般可以適量吃蘋果。蘋果作為低卡路里且富含膳食纖維的水果，是減肥期間下午加餐的不錯選擇。其膳食纖維能增加飽腹感，減少正餐攝入量，從而輔助減肥。然而，吃蘋果也需適量，過量食用可能導(dǎo)致血糖波動，影響減肥效果。在減肥過程中，飲食控
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-31 0次

• 減肥期間可以吃蘋果嗎
  減肥期間可以吃蘋果，蘋果為平安之果，健康之果，吃蘋果對身體有很多的好處。蘋果含有豐富的維生素，礦物質(zhì)，水分以及纖維素。減肥期間可以適當(dāng)?shù)某蕴O果，建議在飯前30分鐘吃蘋果效果最好，因為蘋果含有豐富的粗纖維，飯前吃蘋果可以讓人產(chǎn)生飽腹感，從而減少主食的攝入，而起到減肥的效果。蘋果中的粗纖維還可以促進(jìn)胃腸
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 1088次