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為你推薦

• 怎么減肥效果又快又好

  減肥效果又快又好，分非手術(shù)和手術(shù)兩種情況，它倆對比又快又好是手術(shù)。不想做手術(shù)，也有非手術(shù)治療，有藥物和非藥物。藥物治療就是一些減肥藥，比如口服的減肥藥，還有皮下和肌肉注射的減肥藥。再就是有的糖尿病人，吃上二甲雙胍之后，它也有減肥作用。手術(shù)治療當然是比這些方法都要有效，當然是針對于嘗試了各式各樣的減肥的方法，最后絕望的病人。因為不能讓肥胖來繼續(xù)摧殘你的身體，這是又快又好，而且是效果比較穩(wěn)定。因為我們做了這么多病人，大家都很滿意，療效穩(wěn)定。而且是對于解除病人的糖尿病，還有代謝綜合征，比如脂肪肝、高血脂、高血壓、高尿酸血癥、睡眠呼吸暫停，特別是晚上打呼嚕，上不來氣，另外有一些哮喘的病人，都有很好的療效。我們曾經(jīng)做過很多的病例，其中左心的射血分數(shù)只在30%多，就是正常人的一半左右，我們做了手術(shù)之后，就恢復正常人的水平了。所以說還是，世界上沒有捷徑，只能是堅持，堅持就是勝利。

  

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  孟凡強 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-11-13 101640次

• 辣木籽怎么吃有減肥效果

  辣木籽的服用方式是每天可以選擇在空腹時服用3~5粒，并且大量飲水，一般飲水在500毫升左右，能對減肥起到一定的輔助作用，但是并不代表辣木籽可以徹底幫助減肥。在服用期間一定要注意避免飲食過于油膩，否則很可能達不到減肥的效果，還會造成脂肪堆積。并且平時還要堅持運動，只有運動才能幫助脂肪徹底燃燒，每天要做30分鐘以上的有氧運動可以非常有效的達到減肥的目的。在每天的吃飯之前可以多喝清淡的湯類，幫助增強胃腸的飽脹感，就能有效的降低主食的攝入量，主食也要選擇低淀粉含量的食物，生活作息要有規(guī)律。

  

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  陳新愛 主任醫(yī)師邯鄲市中醫(yī)院

  2021-09-09 5682次

• 怎樣減肥效果最好
  科學健康的減肥效果是最好的，首先我們要判定需不需要減肥，一般的衡量標準是體重指數(shù)，它是等于體重的kg數(shù)除以身高米數(shù)的平方正常范圍是18.5-24。如果高于24，我們就要開始減肥了，減肥的宗旨是減少熱量的攝入，增加能量的消耗，減少熱量的攝入，就是要管住我們的嘴，減少油炸油煎食物及碳酸飲料的攝入?？梢赃m當增加低熱量食物的攝入，如新鮮水果，蔬菜富含纖維的食物，適量的肉蛋奶的攝入，食物要多樣化，營養(yǎng)要均衡，而不是什么東西都不吃，或者飲食比較單一，那樣的話對身體不利，就談不上減肥了。再就是適當?shù)脑黾踊顒?，如慢跑動感單車，游泳，瑜伽，打羽毛球等活動半小時以上這些有氧運動能夠增強人的體格，起到減肥的作用，增加人的抵抗力。我們不是一口吃胖的，肯定也不能在一天之內(nèi)就減下去，只要持之以恒，肯定能收到最好的減肥效果。
  語音時長 01:38”
  秦美靈 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-03-26 5517次

• 減肥效果最好的產(chǎn)品
  下面給大家講一下哪些水果對減肥效果會比較好一些。首先是梨。這種維生素C和維生素含量極為豐富的水果，無論是做沙拉還是做烘培食品都是很好的材料。黃色的梨子才是成熟的，如果梨是綠色，那么就在常溫下放置成熟，然后再冷藏。其次甜菜。這種甜味蔬菜富含可以預防貧血的葉酸，另外獨有的甜菜堿會使甜菜呈現(xiàn)紅色，它可以預防肺癌。甜菜根的話可以切成小段裹上一層橄欖油，撒上鹽在350度的溫度下烘培1小時，就成了大家都比較喜歡的甜菜沙拉。還有冬南瓜。找一個冬南瓜，最好是頸子長，下部很圓的那種。果肉呈橘紅色是因為里面含有胡蘿卜素，這是一種抗氧化劑，可以明目，平滑肌膚。越橘豆。這種豆子含有豐富的鐵和鉀，找暗紅色的豆子，這樣的豆子會比成長時間較短的，青綠色豆子好剝。第一次烹飪越橘豆試試簡單的時令沙拉。
  語音時長 1:42”
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-02 12065次

• 苦瓜怎么吃減肥效果最好
  苦瓜必須要生吃，不能泡水，泡水會使苦瓜內(nèi)的有效成分流失，一天不少于兩根苦瓜，不多于四根苦瓜，不要添加調(diào)味料，調(diào)味料里面的辛辣油膩物質(zhì)會減低減肥的速度，建議要在飯前半個小時食用。在吃苦瓜之前一定要去籽，但是千萬不要去皮，黑苦瓜沒有綠苦瓜有效，而且很貴，沒有必要去買，雖然它不苦，變黃的苦瓜也不要吃。
  石燕燕 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-17 5303次

• 吃什么減肥效果最好
  要合理均衡的分配自己的飲食，少吃一些熱量高的食物，如油炸、油膩、熏烤等類型的高脂肪，高蛋白質(zhì)的食物。平時要注意多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，多進行體育鍛煉。減肥期間可以多吃一些玉米、紫薯、土豆、燕麥等食物。
  鞠姜華 主治醫(yī)師山東大學齊魯醫(yī)院青島院區(qū)

  2018-11-18 2001次

• 吃什么減肥效果最好最快
  并不存在吃什么減肥效果最好最快的說法。一般吃高蛋白食物、高纖維食物、高維生素食物，如雞胸肉、燕麥、黃瓜等，也可以在醫(yī)生的指導下應用奧利司他膠囊、雙歧桿菌二聯(lián)活菌膠囊等藥物。減肥期間如果身體有不適癥狀，應及時就醫(yī)。1、高蛋白食物：蛋白質(zhì)在人體
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2024-09-24 0次

• 吃什么餅干減肥效果最好最快
  吃什么餅干減肥效果最好最快，這種問法是不正確的，餅干只是一種普通的食物，并不能達到減肥的效果，可以通過調(diào)節(jié)飲食、適當運動的方式健康的減肥。餅干是一種非常受人喜歡的食物，適當吃一些餅干有很多好處，比如餅干中含有豐富的碳水化合物，可以幫助人體增加營養(yǎng)，另外餅干還是一種高熱量食物，人在饑餓的狀態(tài)下適當吃餅
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-02-15 664次