學(xué)生減肥瘦身的方法一般有控制飲食、加強(qiáng)鍛煉、冷凍溶脂、注射肉毒素、抽脂術(shù)等，如果學(xué)生屬于未成年人，盡量不要選擇醫(yī)美項(xiàng)目，如果身體出現(xiàn)了不適癥狀，需要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)。
1、控制飲食：
平時(shí)需要以清淡易消化的飲食為主，盡量不要吃高脂肪高熱量的食物，比如肥肉、炸雞、炸薯?xiàng)l等，不要暴飲暴食，每餐可以吃八分飽，但是不要過度節(jié)食，可以起到減肥瘦身的作用。
2、加強(qiáng)鍛煉：
可以根據(jù)身體狀況適當(dāng)鍛煉，比如騎自行車、游泳、跑步等，每天可以運(yùn)動30~60分鐘，能夠加快脂肪消耗，有助于減肥瘦身。
3、冷凍溶脂：
是利用冷凍溶脂儀作用在皮膚表面，能夠讓脂肪細(xì)胞提前老化，通過新陳代謝排出體外。冷凍溶脂，一般參考價(jià)格是3000~5000元/次，一般7~15天可見一定改善，大約維持5~10年，治療期間，可導(dǎo)致皮膚變得敏感。
4、注射注射用A型肉毒毒素：
肉毒素可以讓局部肌肉萎縮，從而達(dá)到減肥瘦身的作用。注射肉毒素，一般參考價(jià)格為1000~6000元/針，一般5~10天可見一定改善，大約維持6~12個(gè)月，注射過程中會引起皮膚疼痛。
5、抽脂術(shù)：
是在皮膚表面做小切口，利用特殊儀器將皮下脂肪抽出體外。抽脂術(shù)，一般參考價(jià)格為3000~9000元/次，一般5~15天可見一定改善，通常維持3~5年，操作不當(dāng)容易導(dǎo)致皮膚表面留下疤痕。
在減肥期間，應(yīng)該早睡早起，不要熬夜，以免導(dǎo)致身體代謝速度減慢，影響減肥瘦身的作用。
