月經(jīng)第一天肚子疼血老下不來(lái)可能宮寒或者是月經(jīng)血排出受阻導(dǎo)致，也可能是月經(jīng)失調(diào)導(dǎo)致的。
第一、宮寒或者是月經(jīng)血排出受阻：
建議多吃些補(bǔ)益氣血的食物，比如瘦肉、烏骨雞、雞蛋、魚類等，還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用八珍益母丸等藥物。
第二、月經(jīng)失調(diào)：
應(yīng)該注意適當(dāng)?shù)男菹?，避免勞累，適當(dāng)服用紅糖水或者是給予益母草顆粒等，一定遵醫(yī)囑用藥。有利于使月經(jīng)血排出通暢，緩解肚子疼痛的情況發(fā)生，效果是比較好的。因此女性在月經(jīng)來(lái)臨期間，也要注意保持心情平復(fù)，也有利于月經(jīng)血的排出。
月經(jīng)期間建議放松心情，不要精神壓力過(guò)大，平時(shí)也要注意保暖，特別是腰部及腹部保暖。在飲食方面忌吃辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末等，可以多吃一些蔬菜和水果，例如油菜、蘋果等，尤其是虛寒體質(zhì)的女生可以多吃牛肉、紅糖、紅棗等食物。還要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，注意休息。
