熱水洗腳好,熱水洗腳比冷水洗腳好。
在洗腳的時(shí)候,使用熱水可以按摩腳底,刺激穴位,對(duì)身體的循環(huán)有好處,并且對(duì)于干體力活的人群勞累,一天后用熱水洗腳,可以促進(jìn)血液循環(huán),迅速緩解疲勞,而用涼水洗腳的話,會(huì)使毛孔關(guān)閉,長(zhǎng)時(shí)間會(huì)對(duì)排汗功能有阻礙,涼水也會(huì)促進(jìn)足部的血管收縮,從而造成血流量的減少,導(dǎo)致足部的酸痛,長(zhǎng)期用冷水洗腳,可能會(huì)引發(fā)腳氣,對(duì)正常生活有影響,而熱水可以殺死細(xì)菌,所以建議患者用熱水洗腳。
熱水洗腳可以疏通身體全身經(jīng)絡(luò),加快身體的新陳代謝,在晚上睡覺前可以使用40度左右的熱水進(jìn)行泡腳,對(duì)于睡眠也是有所幫助的,一般進(jìn)行15分鐘左右就可以。
患者使用熱水洗腳,可以緩解一天的疲勞,建議患者保持良好的作息習(xí)慣,保證充足的睡眠。