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月經(jīng)期可以喝檸檬水嗎

月經(jīng)期間不要喝檸檬水,檸檬屬于是寒性的,喝了之后容易引發(fā)宮寒,導(dǎo)致痛經(jīng)。在月經(jīng)期間不能吃涼的水果之類的,比如甜瓜,西瓜,梨,香蕉,柿子,獼猴桃,柚子,這一類的水果會導(dǎo)致宮寒,可以適量的吃一些溫?zé)嵝缘乃?,比如吃紅橘,檳榔,荔枝,紅毛丹,李子,這一類的水果對于月經(jīng)不會有影響。

如果月經(jīng)期間出血量比較小,或者有痛經(jīng)的現(xiàn)象,可以適量的喝點大棗枸杞水或者紅糖姜水,能夠促進血液循環(huán),刺激子宮內(nèi)膜,導(dǎo)致月經(jīng)血液流出比較通暢,能夠有緩解痛經(jīng)的作用。

以上內(nèi)容僅供參考

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