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經常吹空調的人如何調理身體

經常吹空調的人可以通過調整生活習慣或者使用物理方法調理身體。

1、調整生活習慣:

如果經常吹空調容易使汗液排出不暢,使人體的濕氣加重,如果溫度過低還會導致人體受寒,就容易出現身體麻木、酸痛、頭暈、頭痛等癥狀,建議患者不要長時間的吹空調,也不要將溫度開得過低。可以適當的多喝溫水,增加體育運動,適當的去曬太陽,促進身體的陽氣生發(fā)以及汗液排泄。還要定期開窗通風,促進空氣的流通。

2、物理方法調理:

經常吹空調的人如果已經出現了身體的不適癥狀,可以通過針灸、推拿、按摩、泡澡、汗蒸等方式調理身體,能夠疏通經絡,達到緩解疲勞、祛濕祛寒的效果。

建議患者出汗過后、洗完澡以后不要直接對著空調直吹,否則容易導致風寒感冒,如果身體出現了任何不適癥狀時,要去正規(guī)的醫(yī)院就診。

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