喝煮茄子水有著諸多好處,例如清除內(nèi)熱、輔助降壓、促進消化、補充營養(yǎng)、減輕水腫等。
1、清除內(nèi)熱:
茄子本身性涼,含有多種生物堿,煮成水后,其涼性成分可輔助身體清除內(nèi)熱,緩解因上火導致的咽喉腫痛、口舌生瘡等癥狀。
2、輔助降壓:
茄子中含有豐富的鉀元素,鉀有助于促進鈉的排出,喝煮茄子水可以間接地調(diào)節(jié)體內(nèi)的鈉鉀平衡,從而對降低血壓有一定的輔助功效。
3、促進消化:
茄子水中含有膳食纖維的成分,這種成分能夠促進腸胃蠕動,幫助消化,緩解便秘等消化問題。
4、補充營養(yǎng):
茄子含有多種維生素如維生素P、維生素C等,煮成水后,這些維生素會有一部分溶出,能夠為人體補充維生素,有助于增強身體的免疫力。
5、減輕水腫:
茄子的利水特性,有助于排出多余的水分,減輕身體局部的水腫現(xiàn)象。
喝煮茄子水有一定的健康益處,但也要根據(jù)自身情況合理飲用,由于其寒涼的性質(zhì),如果過量飲用,可能會導致脾胃虛寒的人出現(xiàn)腸胃不適,比如腹痛、腹瀉等癥狀,應(yīng)適量飲用等。