如果頭暈記憶力下降，要先保證充足的睡眠，每天盡量睡夠7-8小時，讓大腦得到充分休息。
日常飲食要均衡，多吃富含維生素B族、膽堿的食物，像全麥面包、雞蛋等。可以進行適量的運動，如散步、瑜伽，促進血液循環(huán)。同時，減少壓力，通過聽音樂、和朋友聊天來放松。如果癥狀持續(xù)或加重，要去醫(yī)院檢查，看是否是因為貧血、腦部疾病等引起的。
頭暈記憶力下降怎么辦
孫永安主任醫(yī)師
北京大學第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科
2024-11-22145次
以上內(nèi)容僅供參考
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記憶力下降怎么辦這是一個在門診經(jīng)常會被病人問到的問題，如果出現(xiàn)了記憶力下降，我們就要看記憶力下降是一個什么樣的起病方式出現(xiàn)的。如果是這種急性的，突發(fā)的記憶力的下降，而且記憶力的下降程度比較嚴重，那么我們就一定要來醫(yī)院及時地就診，最好建議患者直接到急診就診。如果這種記憶力下降是比較緩慢的，循序漸進的一個過程，持續(xù)的時間比較長，那么我們建議患者還是來門診進行進一步的相關檢查。這種慢性記憶力的原因也是非常多的，我們要到門診進行相關的血液檢查、影像學檢查，以及其他的量表檢查，來明確病因。
01:16
閆欣
副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
2020-06-16 4191次
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頭暈記憶力下降怎么補如果出現(xiàn)了頭暈和記憶力下降，我們最常見的原因就是動脈硬化。如果這個患者出現(xiàn)了動脈硬化，那我們就要讓這個患者一定要服用抗動脈硬化的藥。比如說他如果有這個血脂高，我們就讓他吃上降脂藥，如果說他合并了心臟病、腦梗塞，那我們就要吃上抗血小板的藥，如果他有高血壓和糖尿病，我們就要把血壓和血糖是一定要控制好的。把這些危險因素控制好，那我們這個頭暈和記憶力的下降，就會得到明顯的改善。同時我們也可以吃一些改善腦功能的藥物，包括銀杏類的藥物、包括一些腦保護劑，比如說胞磷膽堿、角林類的西坦類的藥物，對腦功能的保護都是有一定的幫助的。
01:26
閆欣
副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
2020-06-16 2582次
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頭暈記憶力下降怎么辦第1點，要注意尋找病因，針對病因進行治療。如果患者是因為腦干梗死、枕葉梗死、顳葉梗死引起的頭暈、記憶力下降，關鍵是要治療原發(fā)疾病，可以給患者應用抗血小板聚集的藥物，應用他汀類藥物，輔助給患者應用活血化瘀、改善循環(huán)的藥物進行治療。如果記憶力下降非常明顯，可以在醫(yī)生的建議下應用膽堿酯酶抑制劑。腦血管病是導致頭暈，記憶力下降的常見原因，特別見于中老年人群，一般是突然發(fā)病的。第2點，如果患者有長期的神經(jīng)官能癥也會出現(xiàn)這些表現(xiàn)，要注意心理因素的調(diào)整，必要時可以應用抗焦慮，抗抑郁的藥物進行治療。平時要注意保證營養(yǎng)，參加戶外體育運動。語音時長 01:10”
張輝
主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院
2020-02-22 1808次
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頭暈記憶力下降怎么辦首先我們要查找頭暈記憶力下降的原因，尤其是一些老年人，很可能是由于腦萎縮、腦梗死或者后遺癥等引起，需要結(jié)合用一些抗動脈粥樣硬化和穩(wěn)定斑塊的藥物，有助于改善病情。建議患者每天要多思考，多看書，刺激大腦皮層的活動，也有助于改善。也可以做一些運動，比如打打羽毛球、慢走等，還要結(jié)合適當?shù)男菹?，放松心情也有助于改善。如果是一個年輕人出現(xiàn)這樣的問題，考慮有可能是跟勞累、熬夜、精神壓力大有關系。所以要多放松心情，同時結(jié)合吃一些營養(yǎng)腦細胞，營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，比如清腦復神液、養(yǎng)血清腦顆粒等，另外要有充足的睡眠，保證良好的作息規(guī)律。語音時長 1:29”
馮澤瑞
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-07-20 2816次
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頭暈記憶力下降怎么辦病情分析：建議患者首先醫(yī)院就診，明確有沒有器質(zhì)性的病變，比如完善顱腦核磁共振等方面的檢查，排除顱內(nèi)占位，排除腦血管疾病。如果沒有器質(zhì)性病變，建議不用過于緊張，注意放松，保持良好的心情。意見建議：建議患者一定要保證充足的睡眠，晚上不要熬夜，不要長時間的玩手機，打游戲等。白天多從事戶外的體育鍛煉，必要時可以服用一點營養(yǎng)神經(jīng)、改善循環(huán)的藥物進行處理。
張輝
主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院
2020-06-15 601次
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頭暈記憶力下降怎么補病情分析：第一點要注意多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，保證營養(yǎng)，比如平時可以喝牛奶、吃牛肉等。第二點要注意多吃一些含B族維生素的食物，比如多吃一些谷類食物。第三點建議患者可以多吃一些富含不飽和脂肪酸的食物，比如多吃魚類。意見建議：建議患者必要時完善顱腦影像學檢查排除器質(zhì)性的病變。如果沒有器質(zhì)性病變，平時要放松心情，不要有太大的心理壓力，要多做戶外的體育鍛煉，晚上保證充足的睡眠。
張輝
主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院
2020-06-15 801次
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記憶力下降怎么辦？日常生活中，每個人都可能會出現(xiàn)記憶力下降的情況，那遇上這種情況該怎么辦呢？要解決這個問題，我們得先分析一下為什么會出現(xiàn)記憶下降。通常記憶下降的原因有以下幾點：01年齡增長記憶有個曲線，從出生開始，隨著年齡增長記憶力會逐漸增強，但到了20~30歲以后，記憶力就會緩慢下降（見圖1）。當然這種記憶變化的曲
毛之奇
主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2018-08-21 17920次
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感冒記憶力下降怎么辦記憶力下降主要是和睡眠不充足，或者是平時有一些頭暈，頭痛，抵抗力下降等有一定的關系，這種情況下一定要注意調(diào)整好睡眠質(zhì)量，晚上不要熬夜，保證睡眠充足。同時飲食上加強營養(yǎng)，多吃一些富含蛋白質(zhì)的一些食物，比如說像魚頭或者是一些核桃，蝦等。這些食物當中含有非常豐富的蛋白質(zhì)，以及維生素和大量的微量元素，對于補
暢怡
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2022-01-29 223次
