自己怎么知道宮口開了，可以通過規(guī)律性宮縮、分泌物改變、腹部壓迫感、身體姿態(tài)、陰道濕潤(rùn)度增加等方面進(jìn)行判斷。
1、規(guī)律性宮縮：
隨著分娩的臨近，宮縮的頻率會(huì)逐漸增加，從初期的不規(guī)律變得愈發(fā)頻繁和規(guī)律。一般兩次宮縮間歇5分鐘左右，每次可持續(xù)30秒左右。
2、分泌物改變：
隨著子宮的收縮，可能會(huì)有宮頸粘液栓排出，分泌物一般會(huì)呈果凍樣、量多、粘稠，甚至還會(huì)出現(xiàn)血性分泌物。
3、腹部壓迫感：
子宮收縮過程中，胎位會(huì)逐漸下降，胎頭可能會(huì)對(duì)宮頸、下腹部造成壓迫，女性會(huì)感覺腹部疼痛、腰酸、下墜感，甚至?xí)霈F(xiàn)想小便、明顯便意等征兆。
4、身體姿態(tài)：
隨著宮口的開放和宮縮的加劇，孕婦可能會(huì)感到站立和行走變得困難。
5、陰道濕潤(rùn)度增加：
為了胎兒的順利娩出，宮頸口會(huì)逐漸擴(kuò)張并分泌更多的潤(rùn)滑液。
由于部分人無法直接判斷宮口具體開放程度，需要及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的檢查下進(jìn)一步確定。
