并沒(méi)有快速緩解偏頭痛的6個(gè)方法這個(gè)說(shuō)法，緩解偏頭痛的方法有休息、調(diào)整心態(tài)、熱敷、按摩、服用藥物等，一旦患病，需要立即就醫(yī)。
1、休息：
建議每晚保證7~8小時(shí)的充足睡眠，不可以熬夜，通過(guò)規(guī)律作息可以使身體和大腦得到充足的休息，有助于緩解偏頭痛。
2、調(diào)整心態(tài)：
還需要調(diào)整心態(tài)，避免長(zhǎng)期處于抑郁、焦慮、緊張等不良情緒中，可以通過(guò)深呼吸、聽(tīng)音樂(lè)、看電影等方法轉(zhuǎn)移注意力緩解偏頭痛。
3、熱敷：
出現(xiàn)偏頭痛的情況后，可以使用熱水袋或者熱毛巾對(duì)局部進(jìn)行熱敷，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，可以減輕不適癥狀。
4、按摩：
可以對(duì)疼痛的部位進(jìn)行按摩，能夠通過(guò)促進(jìn)血液循環(huán)來(lái)緩解肌肉緊張和疼痛。
5、服用藥物：
如果不適癥狀比較明顯，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用雙氯芬酸鈉緩釋片、對(duì)乙酰氨基酚片、布洛芬緩釋膠囊等藥物進(jìn)行治療。
配合醫(yī)生治療期間需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，盡量選擇雞蛋羹、小米粥、南瓜粥等食物，能夠促進(jìn)身體恢復(fù)。
