去濕氣通常是指祛濕氣,食療方法主要有薏米紅豆粥、茯苓豬骨湯、山藥小米粥、老鴨冬瓜湯、砂仁鯽魚湯等。
1、薏米紅豆粥:
薏米具有健脾利水的功效,紅豆能夠起到清熱解毒的作用,二者同時搭配做粥能夠起到利水、祛濕的作用。
2、茯苓豬骨湯:
茯苓為多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核,具有利水、滲濕的功效,與豬骨搭配煲湯,能夠起到輔助去除濕氣的作用。
3、山藥小米粥:
山藥具有益氣養(yǎng)陰、補脾的功效,與小米同時搭配煲粥,能夠輔助增強脾胃運化水濕的功能。
4、老鴨冬瓜湯:
冬瓜具有利尿、清熱的功效,適當?shù)某砸恍├哮喍蠝材軌蜉o助排除濕氣。
5、砂仁鯽魚湯:
砂仁具有化濕行氣、溫中止瀉的功效,與鯽魚同食煲湯,對于脾胃氣滯、濕阻中焦引起的各種癥狀有一定的緩解效果。
通過食療只能起到輔助治療的效果,如果患者濕氣重的癥狀比較嚴重,還可以在醫(yī)生的指導下服用四君子丸、清熱祛濕顆粒、香砂六君丸等藥物進行治療,能夠起到更好的治療效果。