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吃壞肚子疼一般指的是吃了不干凈的食物后腹部疼，吃了不干凈的食物后腹部疼可以通過休息、按摩、熱敷、口服藥物、肌肉注射等方式來改善。

1、休息：

吃了不干凈的食物后腹部疼需要適當休息，避免身體過于勞累，通過休息可以補充身體能量，緩解不適癥狀。

2、按摩：

吃了不干凈的食物后腹部疼也可以做腹部順時針按摩，能夠增強局部的血液循環(huán)，使肌肉得到放松，對于減輕腹部疼也有輔助作用。

3、熱敷：

通過熱敷可以緩解腸道痙攣，也可以幫助改善吃了不干凈的食物后腹部疼的現(xiàn)象。

4、口服藥物：

針對吃了不干凈的食物后腹部疼痛劇烈者，可以遵醫(yī)囑口服止痛藥物，常用的藥物有對乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉緩釋膠囊、顛茄片等。

5、肌肉注射：

對于口服藥物未得到明顯改善者，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過肌肉注射硫酸阿托品注射液、鹽酸消旋山莨菪堿注射液、鹽酸曲馬多注射液等藥物改善。

在此期間要做好腹部保暖，避免腹部受涼，容易加重疼痛癥狀。

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