20歲低血壓可能是過度疲勞、飲食不規(guī)律或者貧血等原因?qū)е?，可以通過日常護理、調(diào)整飲食以及口服藥物治療。
1、過度疲勞：如果平時工作比較繁重，經(jīng)常熬夜加班或者長期搬重物，導(dǎo)致身體過度勞累，得不到有效的休息，長時間才會出現(xiàn)低血壓的情況，出現(xiàn)頭暈、渾身乏力等，需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，工作和生活勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠。
2、飲食不規(guī)律：在飲食中經(jīng)常暴飲暴食或者食用不健康的食物，則會使身體營養(yǎng)不良，從而引起低血壓，需要規(guī)律飲食，一日三餐按時食用，要葷素搭配合理膳食，才有利于身體健康。
3、貧血：貧血可能與外傷、營養(yǎng)缺乏或者月經(jīng)量多等因素有關(guān)，通常會出現(xiàn)面色蒼白、頭暈乏力或者血壓低、心悸等，可遵醫(yī)囑服用右旋糖酐鐵片、葉酸片或者復(fù)方阿膠漿等藥物治療。
除了以上原因以外，還有可能是甲狀腺功能減退等，在身體恢復(fù)過程中要積極的配合醫(yī)生治療，嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥，才能夠達(dá)到治療的效果。平時也可以做些戶外運動，比如慢跑、爬樓梯或者打羽毛球等，可以增強體質(zhì)，強壯身體。
