孩子并不是一定要補鈣和吃魚肝油。
如果孩子在日常生活中能夠注意保持良好的飲食習(xí)慣，沒有挑食、偏食等習(xí)慣，經(jīng)常吃油菜、菠菜、蘋果、香蕉等新鮮的蔬菜和水果，亦或者經(jīng)常吃雞蛋、瘦肉等營養(yǎng)價值高的食物，能夠有效的為機體補充營養(yǎng)，一般不會導(dǎo)致體內(nèi)缺乏鈣、維生素等，可以維持正常的生長發(fā)育。但如果孩子本身生長速度過快，或者有挑食、偏食等不良飲食習(xí)慣，可能會導(dǎo)致機體缺乏營養(yǎng)元素，此時有可能會出現(xiàn)生長痛、佝僂病、手腳麻木、失眠、磨牙等癥狀，應(yīng)及時在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當補鈣，比如可以遵醫(yī)囑使用復(fù)方葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣D3片、碳酸鈣片等，另外也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當應(yīng)用魚肝油，可以用于治療維生素AD缺乏，而且還有助于鈣的吸收。在應(yīng)用以上藥物時應(yīng)注意不可以擅自用藥，否則有可能會導(dǎo)致機體營養(yǎng)過剩，從而出現(xiàn)副作用，反而不利于生長發(fā)育。
日常生活中需要注意保持的好的生活習(xí)慣，可以讓孩子多曬太陽，有利于鈣的吸收，同時還可以適當運動，比如跑步、跳繩等，能夠促進機體對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，而且還能夠增強身體抵抗力。
