脖子睡覺(jué)扭到了，坐著頭歪的可以通過(guò)針灸、刮痧、口服藥物等方法進(jìn)行治療，但是要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。
1、針灸：脖子睡覺(jué)扭到了應(yīng)該指的是落枕，患者通常會(huì)有局部僵硬、疼痛、活動(dòng)受限等癥狀。可以去正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)通過(guò)針灸懸鐘穴、后溪穴、養(yǎng)老穴等穴位來(lái)疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)氣血的運(yùn)行，可以緩解不適癥狀。
2、刮痧：可以在專業(yè)醫(yī)師的操作下通過(guò)刮痧進(jìn)行緩解，可以選取大椎穴、外關(guān)穴、落枕穴等穴位來(lái)緩解肌肉痙攣，能夠緩解疼痛，改善癥狀。
3、口服藥物：如果疼痛的癥狀比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用雙氯芬酸鈉緩釋片、美洛昔康片、布洛芬緩釋膠囊等藥物進(jìn)行治療，能夠起到消炎鎮(zhèn)痛的作用。
除了以上方法以外，也可以通過(guò)外用藥物等方法進(jìn)行治療，如雙氯芬酸二乙胺乳膠劑等。在日常生活中，建議選擇合適的枕頭，一定要做好保暖工作，以免導(dǎo)致頸部受涼。并且要避免食用辛辣、刺激、油膩的食物，比如辣椒、肥肉等，可以多吃些富含蛋白質(zhì)以及維生素的食物，比如雞蛋、牛肉、櫻桃等，對(duì)身體健康有益處。
