專家建議: 可適量吃
建議用量: 50g（約20根）/天
慎食人群: 對海鮮菇過敏者、痛風(fēng)患者
宜食原因: 海鮮菇不含有刺激性物質(zhì)，不會對病情造成影響，其營養(yǎng)成分較豐富，適量吃有助于提高身體抵抗力，對身體恢復(fù)有幫助。海鮮菇的味道比較鮮美，還能夠刺激唾液分泌，可以改善感冒引起的食欲不振。
注意事項: 海鮮菇可以做湯，也可以清炒，不可以吃過多。
正文:
感冒患者可適量吃海鮮菇。
建議用量：50g（約20根）/天。
感冒后體質(zhì)比較虛弱，飲食上要以清淡有營養(yǎng)為主。海鮮菇不含有刺激性物質(zhì)，通常不會對病情造成影響，其中的營養(yǎng)成分比較豐富，適量吃可以為機(jī)體補(bǔ)充維生素C、蛋白質(zhì)、磷、鉀、鈣等，有助于提高身體抵抗力，對身體恢復(fù)有幫助，海鮮菇的味道比較鮮美，能夠刺激唾液分泌，可以改善感冒引起的食欲不振。
海鮮菇可以做湯，也可以清炒，制作時避免放入口味重的調(diào)味品，也不可以食用過量，否則可能會增加胃腸道負(fù)擔(dān)，對海鮮菇過敏者不宜食用，以免誘發(fā)皮膚瘙癢、惡心、丘疹等過敏反應(yīng)，其中還含有一定的嘌呤含量，痛風(fēng)患者吃了后可能會使尿酸水平上升，也不建議食用。
恢復(fù)期間患者應(yīng)多飲水，注意適當(dāng)休息，可以根據(jù)天氣變化隨時增減衣物，有助于疾病康復(fù)。
