乳酸堆積的癥狀主要有肌肉酸痛、酸中毒，可以通過服用藥物治療。
乳酸堆積的癥狀
馬強(qiáng)副主任醫(yī)師
中國人民解放軍總醫(yī)院腎臟病科
2021-12-2217806次
乳酸是人體肌肉細(xì)胞無氧代謝的一種產(chǎn)物，如果在劇烈的運(yùn)動(dòng)之后，身體內(nèi)就會(huì)產(chǎn)生大量的乳酸堆積，因此就會(huì)出現(xiàn)全身肌肉酸痛的現(xiàn)象，如果沒有其他的不良癥狀，可以通過多喝水，加快新陳代謝，幫助乳酸快速排出體外，能夠減輕癥狀。
乳酸的代謝一般是需要通過腎臟進(jìn)行的，如果本身有腎功能不全的癥狀，就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)乳酸異常堆積，引起酸中毒，比如可能會(huì)出現(xiàn)呼吸淺慢、乏力、精神不佳、昏迷，還有可能會(huì)損傷到腎小管，這時(shí)就需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用碳酸氫鈉片治療。
建議平時(shí)避免劇烈的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候可以循序漸進(jìn)，也可以做一些舒緩的運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、練瑜伽、打太極等，飲食方面可多吃一些含蛋白質(zhì)和維生素豐富的食物，比如牛奶、胡蘿卜等。
以上內(nèi)容僅供參考
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張國棟
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馬強(qiáng)
副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
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