在古老的中醫(yī)典籍中，蟬蛻——這一看似不起眼的昆蟲蛻殼，卻蘊(yùn)藏著很多神奇力量。有的人說蟬蛻具有治療失眠的神奇功效，那么這一說法是不是真的呢？就讓我們一起走進(jìn)蟬蛻的世界，探索它真正的功效吧！
一般情況下，蟬蛻不能治療失眠，也不存在治療失眠有奇效這種說法。蟬蛻是一種動(dòng)物類中藥材，具有疏散風(fēng)熱、利咽開音、透疹、明目退翳、息風(fēng)止痙等功效。主治風(fēng)熱感冒、溫病初起、咽痛喑啞、麻疹不透、風(fēng)疹瘙癢、目赤翳障、急慢驚風(fēng)、破傷風(fēng)等。雖然這種藥物的功效和作用有很多，但是對(duì)失眠卻起不到治療的作用，盲目用藥可能會(huì)影響疾病恢復(fù)。
如果出現(xiàn)了失眠的情況，我建議患者應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：
1、營造舒適環(huán)境：要保持室內(nèi)溫度和濕度適宜，溫度需要控制在20~30℃，濕度應(yīng)該保持在40%~60%，睡眠環(huán)境要安靜，不要噪聲過大，光線要柔和，不要過于刺眼，良好的睡眠環(huán)境有利于提高睡眠質(zhì)量。
2、規(guī)律作息：平時(shí)要養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，可以每天晚上10點(diǎn)前睡覺，早上6點(diǎn)左右起床，讓身體充分休息，規(guī)律作息有利于形成生物鐘。
最后需要提醒一下，無論是出現(xiàn)哪種疾病，都需要采取科學(xué)合理的方式進(jìn)行治療，不要輕信偏方，也不要濫用藥物，以免對(duì)身體健康產(chǎn)生危害。
