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概述：

牙垢可以用牙刷或者是牙線去除，先要用牙線放在牙齒的鄰面，然后放入牙齦的下方，把牙線緊貼著牙頸部的牙面來(lái)回的刷動(dòng)，再向上提，將牙垢脫出牙齦溝，這樣就可以去除軟垢。再用牙刷把能刷到的頰側(cè)和舌側(cè)的軟垢去除。牙結(jié)石需要到醫(yī)院找醫(yī)生去除。根據(jù)不同的位置，如果是牙齦上部可以看到的牙結(jié)石，可以進(jìn)行潔治。如果是看不到的牙結(jié)石，也就是齦下結(jié)石，可以做牙周刮治。

對(duì)癥用藥建議：

患者的牙結(jié)石如果已經(jīng)比較堅(jiān)固，需要去醫(yī)院選擇超聲波洗牙。這種方法主要是針對(duì)清除牙齒結(jié)石的一個(gè)部分，因?yàn)檠澜Y(jié)石容易造成牙菌斑的堆積，經(jīng)常性的洗牙能夠更好的去除牙結(jié)石。但洗牙不是次數(shù)越多越好，那樣對(duì)牙齒不利，應(yīng)該是需要定期的洗牙，大約一個(gè)月洗一次就可以了。

飲食注意：

合理的飲食對(duì)去除牙結(jié)石是非常重要的，必須注意營(yíng)養(yǎng)的均衡，粗細(xì)要搭配食用，多吃富含維生素的粗纖維素食物，比如說(shuō)肉類、蛋類、各種蔬菜和水果，吃的時(shí)候要注意充分的咀嚼，這樣有利于牙齒的清潔，盡量不要吃零食，甜食以及黏性很強(qiáng)的食物也要避免。另外應(yīng)該做到早晚刷牙，吃完飯之后及時(shí)的漱口，這是防止牙結(jié)石形成的重要措施。

以上內(nèi)容僅供參考

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如何去除牙石牙垢

概述：

對(duì)癥用藥建議：

飲食注意：

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