失眠原因很多,根據(jù)失眠表現(xiàn)分為暫時性失眠,慢性失眠,短暫性失眠等。失眠原因相關(guān)因素:環(huán)境變更,患有軀體上疾病,情緒因素,焦慮,抑郁,憤怒等情緒波動,都會引起失眠。
根據(jù)失眠病因不同,治療方法也會有所不同。如果是由于軀體上的疾病引起的暫時失眠,建議積極治療軀體疾病,減輕疼痛或者痛苦后,病人失眠癥狀就會有效緩解了。如果病人是因為精神因素引起的,積極查找焦慮,抑郁等不良情緒的誘因,消除誘發(fā)因素,就能有效治療失眠。
對于因為生活不規(guī)律引起的失眠,建議規(guī)律生活,盡量做到按時就寢,如果癥狀不改善也可以適當采取措施,或者給予速效助眠藥物,暫時緩解癥狀。