拉韌帶那么疼可能是柔韌性差、韌帶較短、韌帶撕裂等原因。
1、柔韌性差：
如果長(zhǎng)時(shí)間的不愛運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致韌帶比較僵硬，偶爾的進(jìn)行局部拉伸就會(huì)感覺很疼，可以循序漸進(jìn)的進(jìn)行拉伸，避免造成身體損傷。
2、韌帶較短：
韌帶是骨連接的重要軟組織和結(jié)締組織，如果是受到遺傳因素影響先天性的韌帶較短，在拉伸的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)較大的對(duì)拉力和張力，從而使神經(jīng)末梢對(duì)疼痛的感覺更加明顯。如果沒有影響到正常的生活，可以不用特殊處理，也不用強(qiáng)制性的去拉伸韌帶。
3、韌帶撕裂：
如果在拉韌帶的過(guò)程中姿勢(shì)不當(dāng)或者動(dòng)作過(guò)于簡(jiǎn)單粗暴，容易導(dǎo)致韌帶撕裂，出現(xiàn)劇烈的疼痛，有時(shí)還伴隨著活動(dòng)障礙等表現(xiàn)。建議及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行治療，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行局部冰敷能夠消腫止痛，還要進(jìn)行加壓包扎，抬高受傷的關(guān)節(jié)，減輕水腫。必要時(shí)進(jìn)行關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)、韌帶切開手術(shù)等。
除上述原因外，還可能是發(fā)生了骨折等，建議養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。
