吃百香果一般不會(huì)胖。若吃百香果后身體出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。
百香果屬于一種常見水果，氣味比較獨(dú)特，而且口味酸甜，適當(dāng)吃能夠刺激味蕾，增加唾液腺分泌，對(duì)提高食欲有幫助。百香果的營養(yǎng)價(jià)值也比較高，其中含有豐富的維生素C、B族維生素、果糖、蘋果酸、檸檬酸、礦物質(zhì)等成分，適當(dāng)吃還可以為身體補(bǔ)充營養(yǎng)，有助于增強(qiáng)個(gè)人抵抗力。此外，適當(dāng)?shù)某园傧愎€可以刺激胃腸道蠕動(dòng)加快，有助于體內(nèi)毒素和廢物排出。百香果中的含糖量并不高，而且熱量也非常低，吃了以后通常不會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)胖。
對(duì)于減肥期間的人群而言，也可以適當(dāng)?shù)某园傧愎?，但是需要注意?yán)格控制食物的總攝入量，不可以長期過量吃，以免增加胃腸道負(fù)擔(dān)。平時(shí)需要合理搭配膳食，保證營養(yǎng)攝入均衡，注意三餐規(guī)律，避免暴飲暴食或過度偏食，還需要堅(jiān)持進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如跑步、游泳以及打乒乓球等，對(duì)控制體型有幫助。
