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通常肩頸排毒可以通過(guò)針灸、推拿以及紅外線等方法來(lái)做。

1、針灸：

針灸刺激穴位之后能夠起到疏通經(jīng)絡(luò)的作用，可以選用手太陰肺經(jīng)、手陽(yáng)明大腸經(jīng)、手厥陰心包經(jīng)、手少陰心經(jīng)、手太陽(yáng)小腸經(jīng)這些穴位，因?yàn)檫@些穴位的經(jīng)絡(luò)走行與肩頸相連，取這些經(jīng)絡(luò)的原穴就能起到很好的疏通經(jīng)絡(luò)的作用。

2、推拿：

通過(guò)推拿、點(diǎn)按以上的穴位起到舒經(jīng)通絡(luò)的作用，也可以通過(guò)局部肌肉的放松緩解肌肉緊張，也能起到舒經(jīng)通絡(luò)的作用。

3、紅外線：

通過(guò)紅外線治療能夠增加局部的溫度，起到活血化瘀的作用，血液循環(huán)加速之后，炎性代謝產(chǎn)物也能得到有效的吸收和代謝，經(jīng)絡(luò)也能變得更加通暢。

適當(dāng)進(jìn)行肩頸排毒可以改善腦部的供血不足，對(duì)于失眠、健忘、頭痛等有明顯的輔助治療作用。