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• 盆骨肌肉怎么鍛煉

  盆骨肌肉鍛煉的方法如下：第一，骨盆緊張運(yùn)動(dòng)，采取仰臥位，雙手平放在身體的兩側(cè)，膝蓋彎曲支撐起雙腿，讓腰部緊貼床面，運(yùn)動(dòng)時(shí)同時(shí)做三個(gè)動(dòng)作，深呼吸、收腹、臀部外側(cè)肌肉夾緊，動(dòng)作保持兩秒鐘左右，用鼻子吸氣，重復(fù)幾次。第二，采取坐和躺的姿勢，讓背部往上推至前方，就像在做憋尿時(shí)的動(dòng)作一樣，重復(fù)幾次。第三，提肛運(yùn)動(dòng)，無論是躺著、站著、坐著都可以進(jìn)行，盡全力收縮女性的陰道或者男性的肛門，使有憋便的感覺，持續(xù)5-10秒鐘再放松，連續(xù)的運(yùn)動(dòng)直到感到疲倦為止。每次做運(yùn)動(dòng)不能少于5分鐘，這樣的組合只要能堅(jiān)持鍛煉對盆骨的肌肉具有很強(qiáng)的鍛煉作用，效果也是非常顯著。

  

  01:46
  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-09-25 4687次

• 肛裂手術(shù)麻醉在哪里

  根據(jù)肛裂它的嚴(yán)重情況來看，如果比較輕的肛裂，實(shí)際上可以打個(gè)局麻，局部麻醉就可以做了，在肛門口周圍，進(jìn)行一個(gè)阻滯麻醉，這是第一個(gè)。第二，如果肛裂比較嚴(yán)重，比如說肛裂，他出現(xiàn)了肛裂三聯(lián)征，前面有外痔，中間是肛裂，肛門里邊是肛乳頭肥大，這個(gè)手術(shù)操作就稍微大一點(diǎn)，這樣最好采用蛛網(wǎng)膜下腔麻醉，也叫腰麻，老百姓叫它半麻，這個(gè)也是可以的，或者采用骶麻也可以。如果這個(gè)患者他伴有全身疾病，心臟功能也不是特別好，肺臟功能也不好，腰椎也有問題，這樣安全第一的話，那么可以采用全身麻醉，可以用喉罩或者是氣管插管，進(jìn)行麻醉。所以要根據(jù)患者病情的嚴(yán)重程度，患者是否伴有基礎(chǔ)疾病，患者腰椎的情況，那些綜合考量之后，再?zèng)Q定他的麻醉方式。

  

  01:28
  孟慶成 主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2020-03-10 4212次

• 闌尾在哪里
  闌尾所處的部位，在我們?nèi)梭w內(nèi)部回腸和盲腸交界的部位，稱之為回盲部的地方，這個(gè)部位有三條結(jié)腸帶作為一個(gè)明確的解剖標(biāo)志，在手術(shù)的過程中，需要尋找這三條結(jié)腸帶，來定位回盲部的位置，以方便尋找闌尾。在進(jìn)行闌尾手術(shù)的過程中，我們需要對闌尾的系膜和動(dòng)脈進(jìn)行結(jié)扎，以解除闌尾的血供，保證手術(shù)之后不會(huì)因?yàn)闆]有結(jié)扎系膜和動(dòng)脈導(dǎo)致出血，或者一些其它并發(fā)癥的出現(xiàn)，在進(jìn)行了闌尾炎切除的手術(shù)以后，一般患者需要進(jìn)行一個(gè)短期的禁食，待胃腸道功能恢復(fù)以后，才能夠逐漸的從清淡流質(zhì)過渡到正常的飲食。隨著正常飲食的進(jìn)行，可以食用一些含蛋白質(zhì)含量較高的食物，以增加機(jī)體的功能和一些其它的免疫功能的促進(jìn)，加快機(jī)體的恢復(fù)。
  語音時(shí)長 01:26”
  鄧偉 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-05-04 3797次

• 闌尾在哪里
  闌尾的位置位于我們的結(jié)腸和回腸的交界的部位，這個(gè)部位在我們體內(nèi)稱值為回盲部，在這個(gè)區(qū)有三條結(jié)腸帶，是我們在手術(shù)中通過腸道來尋找闌尾的重要的解剖標(biāo)志。闌尾大部分的時(shí)候都是位于我們右下腹的位置，也就是在右側(cè)的髂前上棘和肚臍連線的中外三分之一，稱之為麥?zhǔn)宵c(diǎn)的正下方。有少數(shù)的患者可能會(huì)出現(xiàn)一些相應(yīng)的變異，因?yàn)殛@尾的末端的是游離的狀態(tài)，在這種游離的過程中，有極少數(shù)的患者，甚至可以出現(xiàn)我們稱之為腹膜后的闌尾炎，這種情況下在出現(xiàn)了闌尾炎癥以后，可能會(huì)引起一些腰部的疼痛和酸脹感，同時(shí)這種闌尾相對不容易尋找，增加了手術(shù)的難度。而目前來講，進(jìn)行腹腔鏡下的闌尾切除手術(shù)，更有利于尋找闌尾的位置，因?yàn)榭梢杂^察全腹的情況，對闌尾的手術(shù)以及相應(yīng)的治療是有相應(yīng)的好處的，所以目前在臨床上闌尾切除的手術(shù)，首選都是進(jìn)行腹腔鏡下的闌尾切除。
  語音時(shí)長 01:42”
  鄧偉 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-04-30 4544次

• 頜骨在哪里
  頜骨在頜面部的下半部分。頜骨是由上頜骨和下頜骨組成的，上頜骨在臉龐兩側(cè)凸起部位，下頜骨則位于下巴兩側(cè)，是人體唯一兩個(gè)骨節(jié)聯(lián)動(dòng)的骨頭，可以活動(dòng)，如在吃飯喝水，張嘴等動(dòng)作時(shí)，下頜骨都會(huì)動(dòng)。如果局部受到外傷，出現(xiàn)骨折等癥狀，則可能會(huì)引起外觀發(fā)生變化，可以通過整形的方式進(jìn)行改善，如下頜角截骨手術(shù)等。
  王鵬 主治醫(yī)師西安市中心醫(yī)院

  2022-03-28 2808次

• 頜骨在哪里
  頜骨分為上頜骨以及下頜骨，上頜骨的部位主要位于臉龐的兩側(cè)，凸起的部位，下頜骨也是位于下巴的兩側(cè)，這些頜骨構(gòu)成了面部的大體輪廓，大部分情況下不會(huì)引起明顯的癥狀，如果局部受到外傷，有可能會(huì)導(dǎo)致骨折從而導(dǎo)致外觀發(fā)生變化。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-07 4804次

• 盆骨在哪里
  盆骨位于人體腹部與下肢的交界處，是連接脊柱和下肢的重要骨性結(jié)構(gòu)，呈盆狀。盆骨，醫(yī)學(xué)上又稱為骨盆，由骶骨、尾骨和左右兩側(cè)的髖骨及其韌帶連結(jié)而成。它在人體中起著至關(guān)重要的作用，不僅支撐上半身的重量，還保護(hù)盆腔內(nèi)的臟器，如膀胱、尿道、直腸、生殖器
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-24 0次

• 頜骨在哪里，這些你知道嗎
  最近我在坐診的時(shí)候，接診了一位40歲的男性患者，這位患者焦急地訴說著他的困擾，他最近感到下頜部位疼痛不已，咀嚼食物時(shí)更是疼痛加劇，嚴(yán)重影響了日常生活。為了找出問題的根源，我為他安排了X光檢查和CT掃描。經(jīng)過細(xì)致的診斷，我發(fā)現(xiàn)患者的頜骨出現(xiàn)了異常?；颊咴诼牭綑z查結(jié)果后，有點(diǎn)疑惑的問，頜骨是什么？它在哪
  景泉 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院

  2024-03-26 0次