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育齡女性的排卵期一般為10天左右。在排卵期女性可能會伴有乳頭脹痛,腰酸背痛,小腹刺痛的癥狀。排卵期的穩(wěn)定與否與受孕幾率的高低有很大的關系。在此期間女性要嚴格注意飲食,適當?shù)亩喑砸恍┳萄a的食物,不吃生冷過硬的食物,不吃辛辣刺激性的食物。并且要保證充足的睡眠,避免過度勞累,不熬夜。

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