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縱欲過(guò)度造成心腎陰虛,陰虛虛火內(nèi)擾,出現(xiàn)失眠。建議克制自己,用中醫(yī)中藥進(jìn)行調(diào)理,可以吃補(bǔ)腎的方藥如六味地黃丸。

腎主一身之精血,主骨生髓,縱欲過(guò)度會(huì)導(dǎo)致腎精虧損,從而導(dǎo)致心腎陰虛,陰精不足,虛火內(nèi)擾,從而出現(xiàn)失眠多夢(mèng)。一般出現(xiàn)這種情況建議吃補(bǔ)腎益精的藥物,如六味地黃丸,由熟地黃、酒萸肉、山藥、牡丹皮、茯苓、澤瀉組成,可補(bǔ)腎益精,治療腎陰虧損,頭暈耳鳴,腰膝酸軟,骨蒸潮熱,盜汗遺精等癥狀。

在服用藥物調(diào)理時(shí),要注意堅(jiān)持服用,在服藥的同時(shí),也可以多食用一些食物進(jìn)行調(diào)理,在日常生活中可以吃黑木耳、黑芝麻、小核桃等進(jìn)行食補(bǔ),注意增強(qiáng)體質(zhì)鍛煉,保持良好的作息時(shí)間,少吃辛辣油膩食物,盡量使自己忙起來(lái),這樣就會(huì)減少欲望,對(duì)病情有幫助。

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