培養(yǎng)愛好，健康廣泛的愛好可以使人從悲痛中找到一些情緒調(diào)整，心態(tài)愛好應(yīng)該是盡早的培養(yǎng)，但是喪偶以后再培養(yǎng)也為時(shí)不晚。
比方說書法、繪畫、養(yǎng)花、養(yǎng)鳥、打牌、下棋的，這些活動(dòng)一般都要求在精神專注的情況下進(jìn)行，往往能夠使人進(jìn)入一種安靜祥和的一個(gè)狀態(tài)，忘卻塵世的煩惱、相對超脫，能夠愉悅身心。
有些活動(dòng)要在大自然當(dāng)中進(jìn)行，美好的風(fēng)光可以陶冶性情，使人達(dá)到物我兩忘的境界。
廣泛社交，社交是人的天性和社會(huì)的需要，克服喪偶以后的悲痛心理是一個(gè)有效的途徑，積極的進(jìn)行一個(gè)廣泛的社交，可以參加一些力所能及的公益活動(dòng)，在為別人服務(wù)的過程中尋找生活樂趣，體現(xiàn)自己的價(jià)值，增強(qiáng)自信勇氣，也可以到公園走走到商店逛逛，找茶館坐坐和別人聊聊天，這樣，這些活動(dòng)的都是有意義的，都有助于克服孤獨(dú)情緒。
和人的聊天能夠促使人思考，延緩大腦衰老，還有就是能夠增長知識(shí)，擺脫憂慮、疑慮、緊張等消極的情緒，還增加一些接觸人的機(jī)會(huì)，使人的生活豐富多彩，保持一個(gè)舒暢的心情，待合適的情況下可以再組成一個(gè)新的家庭。
