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蝦是否可以和紅棗、蘋果一起吃,需要根據(jù)具體情況進行判斷。若自身不患有胃腸道疾病,一般可以一起吃。若自身患有胃腸道疾病,則不可以一起吃。一旦身體出現(xiàn)不適癥狀,建議立刻就醫(yī)。

1、可以:

蝦、紅棗和蘋果都屬于日常生活中比較常見的食物,各自都含有豐富的營養(yǎng)成分。比如蝦中含有豐富的蛋白質、鈣元素、鋅元素等營養(yǎng)物質。而紅棗和蘋果中則含有豐富的維生素C、糖類、纖維素、果膠以及微量元素等成分。而且,這三種食物中并不存在相克的情況。如果自身不患有胃腸道疾病,通常情況下可以將三種食物一起吃,能夠增加食物的營養(yǎng)價值,適當吃有利于身體健康。

2、不可以:

如果自身患有胃腸道疾病,比如急性胃腸炎、胃潰瘍等,則不可以將三種食物一起吃,以免增加胃腸道負擔,引起腹脹、腹痛、反酸等不適癥狀,從而不利于病情恢復。

生活中應根據(jù)自身情況,合理搭配膳食,保證營養(yǎng)攝入均衡。

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