專家建議: 可適量吃
建議用量: 150g（約1根）/天
慎食人群: 胃潰瘍患者、胡蘿卜素血癥患者
宜食原因: 胡蘿卜不屬于辛辣的食物，營(yíng)養(yǎng)成分比較豐富，含有碳水化合物、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分，能夠?yàn)樯眢w提供所需要的能量，而膳食纖維能夠起到潤(rùn)腸通便的效果，輔助改善便秘，對(duì)病情恢復(fù)有幫助。
注意事項(xiàng): 胡蘿卜可以直接生吃或者吃炒著吃，但是需要注意攝入量，以免加重胃腸負(fù)擔(dān)。
正文:
血壓低的患者可適量吃胡蘿卜。
建議用量：150g（約1根）/天。
血壓低是指體內(nèi)的血壓低于正常值，說(shuō)明體循環(huán)動(dòng)脈壓力發(fā)生異常，患者應(yīng)避免吃辛辣的食物，而胡蘿卜不屬于辛辣的食物，營(yíng)養(yǎng)成分比較豐富，含有碳水化合物、膳食纖維、維生素、多種礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，能夠?yàn)樯眢w提供所需要的能量，而膳食纖維能夠起到潤(rùn)腸通便的效果，輔助改善便秘，對(duì)病情恢復(fù)有幫助。
胡蘿卜可以直接生吃或者吃炒著吃，但是需要注意攝入量，以免加重胃腸負(fù)擔(dān)。胡蘿卜中含有大量的胡蘿卜素，不容易被胃腸道吸收以及消化，導(dǎo)致體內(nèi)胡蘿卜素堆積過(guò)多，引起食欲下降、嘔吐等不良反應(yīng)，因此不建議胃潰瘍患者、胡蘿卜素血癥患者吃。
血壓低的患者應(yīng)多臥床休息，不可以長(zhǎng)期劇烈運(yùn)動(dòng)，否則會(huì)影響血壓恢復(fù)。
