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來月經(jīng)可以喝紅棗枸杞嗎

女性在來月經(jīng)期間是可以喝紅棗枸杞水的,喝紅棗枸杞水不會影響月經(jīng),而且具有補(bǔ)氣補(bǔ)血的功效。有的女性在來月經(jīng)的時候經(jīng)血量相對比較多,甚至造成貧血,喝紅棗枸杞水對身體是有益處的,可以改善貧血。

在來月經(jīng)的時候不要飲酒或者喝含有酒精的飲料,酒精具有擴(kuò)張血管的作用,會導(dǎo)致經(jīng)血量增多,甚至造成貧血。也不要喝冰鎮(zhèn)飲料或者吃冰激凌一類的,這些寒涼的食物會影響經(jīng)血的排出導(dǎo)致痛經(jīng)的。在月經(jīng)期間可以多喝一些熱的姜糖水或者紅糖水。

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