骨質疏松的預防措施,主要分為三級:
一級預防,在沒有發(fā)生骨質疏松的時候,出現骨密度下降的時候,維持好骨密度,避免骨質疏松。二級預防,當出現骨質疏松的時候,可以通過藥物以及生活方式的改善,預防骨折的發(fā)生。三級預防,當已經出現骨折的時候,需要積極的治療骨質疏松。
患者在日常生活中,要多吃一些含鈣量比較豐富的食物,積極的進行體育鍛煉,適當的補充維生素d。當出現骨質疏松或者應用藥物治療之后,需要定期進行骨密度的檢測。在日常生活中要注意出行安全,避免骨折等意外傷害的發(fā)生。
骨質疏松的預防措施,主要分為三級:
一級預防,在沒有發(fā)生骨質疏松的時候,出現骨密度下降的時候,維持好骨密度,避免骨質疏松。二級預防,當出現骨質疏松的時候,可以通過藥物以及生活方式的改善,預防骨折的發(fā)生。三級預防,當已經出現骨折的時候,需要積極的治療骨質疏松。
患者在日常生活中,要多吃一些含鈣量比較豐富的食物,積極的進行體育鍛煉,適當的補充維生素d。當出現骨質疏松或者應用藥物治療之后,需要定期進行骨密度的檢測。在日常生活中要注意出行安全,避免骨折等意外傷害的發(fā)生。
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